منتديات العيون النجلا
اضرار عدم ممارسة الرياااضة 1270258246
منتديات العيون النجلا
اضرار عدم ممارسة الرياااضة 1270258246
منتديات العيون النجلا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخولدخول
ادارة منتديات العيون النجلا ترحب بجميع الاعضاء والزوارالكرام ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ومفيد معنا ونتمنى مشاركتكم وتفاعلكم معنا في الرقي بالمنتدى...نحن دائما في خدمة اعضاء المنتدى...شارك معنا..ابدع علي جدران المنتدى..عيش المتعة مع احلي اخوان واحلي اخوات دائما.

 

 اضرار عدم ممارسة الرياااضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
النجلا

النجلا


. : اضرار عدم ممارسة الرياااضة Stars110
. : اضرار عدم ممارسة الرياااضة 3ou10
. : اضرار عدم ممارسة الرياااضة 73829739
الجنس : اضرار عدم ممارسة الرياااضة Female10
المهنه : اضرار عدم ممارسة الرياااضة Unknow10
عدد المساهمات : 977
تاريخ الميلاد : 19/05/1999
mms : اضرار عدم ممارسة الرياااضة 080518073209jy6d
. : [table style="WIDTH: 250px; HEIGHT: 200px" border=1][tr][td]
اضرار عدم ممارسة الرياااضة 85594076اقضي مع الافكار
غربه وترحال ذكري تفرحني
وذكرى حزينه
انت الفرح وانت السعاده والآمال
يامن بنى له فى ضميري مدينه

[/td][/tr][/table]


اضرار عدم ممارسة الرياااضة Empty
مُساهمةموضوع: اضرار عدم ممارسة الرياااضة   اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالأحد يوليو 31, 2011 5:47 pm

عشرون ضرر لعدم ممارسة الرياضه

1- تؤدى قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة.

2- ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

3- ظهور ألام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

4- يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

5- حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر

6- ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني

7-تقل سرعةالشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد

8- تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية

9-تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله

11- يصبح الفرد أكثر أكتئابا

12- تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى

13- تنخفض المرونة واقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى

14- زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية

15- زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين

16- تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)

17- مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة- انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس

18- اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية

19- زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة

20- عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب






ودمتم بالف صحة وعااااااااااااااااافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار عدم ممارسة الرياااضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرار البروفين !!
»  اضرار العدسات
» اخ يجبر شقيقته المطلقة على ممارسة الدعارة وعندما رفضت عذب رضيعها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العيون النجلا :: الصحـــــــه والمجتمــــــــع :: المنتدى الصحي-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فلفل احمر
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
Admin
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
starpower
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
دلوعه حيل
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
النجلا
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
ملاك الروح
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
بنوته كيوت شفايفها توت
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
اغلى هجوس
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
عازف نغم
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
Golden Boy
اضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_rcapاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_voting_barاضرار عدم ممارسة الرياااضة I_vote_lcap 
أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في
آخر عضو مسجل الامير فمرحبا به
}
webpage tracking stats


المواضيع الأخيرة
» فائدة علمية
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالإثنين يناير 05, 2015 10:12 am من طرف ياراا

» فائدة علمية
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالسبت يناير 03, 2015 2:59 pm من طرف ياراا

» المسلسل الكوري الرائع Sorry,i Love You
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالجمعة أكتوبر 04, 2013 5:31 am من طرف جينيوس

» اتحدى اى آحد يدخل وما يضحك ...لانفشلونى
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالخميس أكتوبر 04, 2012 8:15 am من طرف starpower

» صور لاغرب سجن في العالم للنساء في المانيا - لهذا نساء المانيا تحب السجن هههههه
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 4:59 am من طرف Ξاღ..متلف الـروح..Ξღ

» يمه يمه من بنات اخر زمن
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 4:29 am من طرف Ξاღ..متلف الـروح..Ξღ

» إلى من يهمها صدري ..!
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 3:26 am من طرف Ξاღ..متلف الـروح..Ξღ

» رحلة انسان كافح من اجل ان يصل
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 3:06 am من طرف Ξاღ..متلف الـروح..Ξღ

» قيمة الحيــــاة بك
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 2:26 am من طرف Ξاღ..متلف الـروح..Ξღ

» اتـيت ولا أمــلك ســوى أحتـرامي وقلــمي
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 2:19 am من طرف Ξاღ..متلف الـروح..Ξღ

» كود css لجعل الخط عريض في المساهمات
اضرار عدم ممارسة الرياااضة Emptyالجمعة يونيو 29, 2012 7:29 am من طرف شيوخ الزعبي

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط العيون النجلا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات العيون النجلا على موقع حفض الصفحات
 
 
 
 
 
facebook twitter   youtube rss
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للمنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحدث من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف
RSS
     

PingDom ¡IW Page Rank Checker! ¡HTML Validator! ¡PR Tool! Whois Tested FMC ¡Backlinkcheck.com! ¡CSS Checked!